あなたが毎日卵を食べるときあなたの体に何が起こるか

卵はがんのリスクを減らす

卵にはコリンが含まれています。コリンは、乳がんの24％を減らすことに関連する必須栄養素です。別の研究では、果物、卵、野菜を摂取した女性は、乳がんの可能性を減らしました。1週間に6個以上の卵を食べる女性は、1週間に2個以下しか食べない女性に比べて、リスクが44％低くなりました。

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