多くの人にとって、シャワーを浴びて、乾かして、すぐに洗濯カゴにタオルを放り込むのが日課になっています。でも、その必要はまったくありません。タオルは再利用できるのです。では一体何回使ったら洗うべきなのでしょうか？その方法をご紹介します。

習慣

タオルの洗濯の仕方は人それぞれです。ある人は、一度使ったら、洗濯かごに放り込みます。また別の人は、同じタオルを1週間使い続け、週1回洗濯する人もいるでしょう。でも、どちらがいいのでしょうか？

バクテリア

多くの物事がそうであるように、最良の選択肢は中間にあります。タオルを乾かしたらすぐに洗濯カゴに放り込む必要はありません。シャワーから出たばかりであれば基本的に清潔な状態です。多少は皮膚細菌が残っているかもしれませんが、タオルが大きく汚れることはありません。タオルを使った後はすぐに、確実に乾かせるようにするとよいでしょう。その際、タオルを隅にくしゃくしゃに丸めておかないでください。これはタオルがきちんと乾かないと、皮膚病菌が繁殖しやすい環境になってしまうためです。

どれくらいの頻度で洗うべき？

なるほど、1回使っただけでタオルを洗濯に出すのはちょっと早い。でもどのくらい使えばいいの？一般的には、3～5回使ったら洗濯機に入れるものと考えてよいでしょう。同じタオルを1週間も使い続けるのは、あまりよくありません。使うたびに湿らせることで、タオルに付着した細菌が増殖する余地がたっぷりあるからです。タオルの共有は？問題ありません。パートナーや子供と同じ家に住んでいる場合、すでに同じ皮膚細菌を持っていることになります（注：運動後に使用したタオルについては60度の温度で洗うのがもっとも賢明です）

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